Fri frakt från 499 kr
1-2 vardagars leveranstid
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 
Handla före 20:e december, 14:00 för lev innan jul*

Aminosyran lysin är avgörande för kroppens kollagenproduktion och bidrar till stadga av hår, hud och naglar. Lysin har också betydelse för fettförbränningen och benstommens normala funktion.

Vad är l-lysin?

Lysin är en essentiell aminosyra som förekommer i kroppens kollagen, det protein som bygger upp cellvävnader. Att lysin är en essentiell aminosyra innebär att kroppen inte har förmågan att tillverka den själv, det är därför avgörande att få i sig den via kosten. Lysin är mest känd för dess positiva effekter på hud, hår och naglar.

Effekter med l-lysin

Lysin behövs för flera viktiga funktioner i vår kropp, främst för att upprätthålla omsättningen av proteiner. Lysin är av stor betydelse för kollagenproduktionen, vilket är ett protein som bidrar till att ge styrka och stadga till hår, hud och naglar samt bidrar till elasticitet i artärer, vener, kapillärer och vävnader. Lysin hjälper även till vid upptaget av kalcium och har därför även betydelse för benstommens normala funktion. Brist på lysin bidrar till ett instabilt skelett och försämrad kalciummetabolism.

Utöver det fungerar lysin som förstadium till aminosyran karnitin, som är avgörande för kroppens fettförbränning genom förmågan att omvandla fett till energi. Lysin tycks även kunna avlägsna bly och andra tungmetaller från kroppen, hämma tillväxten av herpes och förbättra sårläkning.

Kosttillskott med l-lysin

Lysin återfinns främst i animaliskt protein, det vill säga livsmedel som kommer från djur. Den som äter lite protein eller har en vegansk kosthållning riskerar att få i sig för lite lysin. Lysin är också värmekänsligt och kan skadas vid upphettning, därför kan ett kosttillskott vara fördelaktigt. Brist på lysin kan vara skadligt för kroppen och kan ge upphov till symptom som irritation, koncentrationssvårigheter, minskad aptit, trötthet, huvudvärk, illamående, munsår, benskörhet och håravfall.

L-lysin är den naturliga formen av lysin och återfinns i flera kosttillskott för bland annat hår och naglar eftersom det ingår naturligt i kroppens kollagen. Lysin finns även i EAA-tillskott och proteintillskott. Lysin i dess fria form ger en fördel då det ger ett snabbt upptag genom att den slipper konkurrera om upptaget med andra aminosyror.

När och hur mycket l-lysin bör man ta?

Rent generellt behöver man få i sig minst 30 mg lysin per kg kroppsvikt varje dag. Därför är ett rekommenderat intag av ett kosttillskott med l-lysin cirka 0,8–3 gram (800–3000 mg) per dag.

Läs mer
Sortera & filtrera
  • Sortera
  • Varumärken
  • Egenskaper
(2)
Den livsnödvändiga aminosyran l-lysin i pulverform. En perfekt bulkvara för dig som vill skapa egna kosttillskott.
Body Science
119:-
-8%
(2)
Den livsnödvändiga aminosyran l-lysin i pulverform. En perfekt bulkvara för dig som vill skapa egna kosttillskott.
Body Science
219:- 238:-
-16%
(2)
Den livsnödvändiga aminosyran l-lysin i pulverform. En perfekt bulkvara för dig som vill skapa egna kosttillskott.
Body Science
299:- 357:-
Fri frakt
från 499 kr
Snabb leverans
1-2 vardagars leveranstid
Returrätt
30 dagar

Trustpilot

Verifierat
Enkelt och snabbt 👍

Enkelt och snabbt 👍 Rekommenderar.

Verifierat
Bra jordgubbs collagen

Bra jordgubbs collagen

Verifierat
Toppen!

Riktigt bra produkter och hemsida.

Verifierat
Snabbt och effektivt

Snabbt och effektivt, fick order nästa dag. Stockholm.

Verifierat
Enkelt att beställa

Enkelt att beställa. Snabb leverans 👍

Verifierat
Älskar byxorna och det var snabb…

Älskar byxorna och det var snabb leverans😁

Verifierat
Bra pris.

Bra pris. Personalen är trevliga .

Verifierat
Nöjd

Bra levererad vara, snabbt, smidigt och proffsigt

Verifierat
Högkvalitativt utbud till bra pris

Högkvalitativt utbud till bra pris

Verifierat
Snabb leverans

Snabbt o bra

Verifierat
Bra produkter och snabb leverans!

Bra produkter och snabb leverans!

Verifierat
Snabb och bra leverans och lätt att…

Snabb och bra leverans och lätt att betala. Mycket goda energi drycker till superbra priser.

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Utmärkt
Baserat på 15862 omdömen
Ny kund? 15% RABATT x